Welkom bij Yogatilburg

 

Halverwege maart overviel ons allemaal het coronavirus. Iedereen moest improviseren in deze moeilijke en bizarre tijd 

We hebben met veel inspanning de yogalessen op YouTube kunnen zetten en waar iedere cursist middels een link nog steeds van mag profiteren

Nu kunnen we met aanpassing weer de cursus starten in september

 

 CORONA richtlijnen volgens RIVM

 

VEILIGHEID EN HYGIËNE TIJDENS DE YOGALESSEN

1.    Er wordt gevraagd om je thuis om te kleden, en in schone sportkleding in de zaal te arriveren.

2.   Arriveer op de afgesproken tijd en verlaat de zaal direct na de les.

3. Een yogamat en eventueel naar wens benodigdheden (blokken, riem, deken, kussen etc) zelf meenemen.

4.   Handen worden gewassen of gedesinfecteerd voordat je binnenkomt

5.   Er vindt geen fysiek contact plaats.

6.   Neem zo min mogelijk mee naar de yogales, en nemen alles weer mee bij vertrek.

7.   Je bent verplicht thuis te blijven als je je niet goed voelt en geef dit door aan mij

8. De zaal is groot genoeg om 1 1\2 meter afstand te hebben met elkaar

9. De oefeningen worden aangepast om harde klanken, snelle inspannings-ademhaling en krachtige uitademing te vermijden

10.Er is een tijdsblok  bij het wisselen van de lessen:

    de eerste les begint om 19.20 en eindigt 20.20

    de tweede les begint om 20.40 en eindigt om 21.40

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

YogaTilburg

Steeds meer mensen zoeken een manier om op gezonde wijze om te gaan met de drukte en stress van alledag.
Yoga kan u hierbij helpen om met jezelf en met jouw omstandigheden om te gaan

Ik geef Hatha-yoga , deze vorm is voor iedereen toegankelijk en toepasbaar en vooral  met beide benen op de grond. 

Voor jong en oud en je hoeft niet perse heel soepel te zijn wil je aan de yogalessen mee kunnen doen. Het is het ontdekken van jouw mogelijkheden !

 

 

 

( Hatha)yoga :


Bij onze yogacursus leer je omgaan en ontdekken  wat jouw mogelijkheden en grenzen zijn , zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

Tijdens de les leer je luistern wat je lichaam aangeeft. De oefeningen hebben invloed op je lichaamshouding, je bewegingsapparaat en je energiebalans. Oefeningen kunnen statisch en dynamisch zijn. Het is belangrijk het lichaam geen pijn/geweld aan te doen.

De ademhaling begeleidt je bij inspanning en ontspanning

Je leert op een zeer concrete manier bewuster te leven in relatie tot jezelf, anderen en jouw omgeving.

De balans vinden in hier en nu, tussen kracht en kalmte dmv ademhaling, houding en concentratie.

De yoga cursus wordt wekelijks op twee locaties in Tilburg gegeven 

   

Zwangerschapsyoga

Tijdens onze cursus zwangerschapsyoga bereid je jezelf op optimale wijze voor op de geboorte van jouw kindje . 

Je leert door de yoga hoe om te gaan met houding, spanning , ademhaling etc tijdens de zwangerschap

En hoe om te gaan met pijn en stress  tijdens de bevalling

Ook krijg je allerlei tips en oefeningen voor na de bevalling

 

Laatste nieuws

 

 

 

 

  

 

 

De praktijk van Yogatilburg  is weer geopend

 

Je kunt instromen zowel voor de dinsdagavond als de woensdagavond 

Aanmelden kan per  mail  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of bel naar 01-4630900

 

 

  

Zwangerschapsyoga: 

 

Privesessies, declarabel bij de meeste  zorgverzekeraars,  zijn mogelijk op afspraak met een of meerdere personen

 Zie voor verdere informatie op de site van de zwangerschapsyoga van  www.yogatilburg.nl

Of meld je aan op This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. of  013-4630900      

 

 

 

Yoga Tilburg

Yvonne Langenhuijsen

gedipl. yogadocent

Yoga, zwangerschapsyoga

Bedrijfsyoga, workshops

lid van VvYN

KvK : 17285116

Contact

T: 013-4630900

E: yogatilburg@gmail.com
Postadres: Dintel 58, 5032 CR Tilburg
Ing: NL73 INGB 0004 6673 16 t.n.v. Yoga Tilburg Langenhuijsen

Leslokatie yoga avond: Kindertherapie Praktijk Tilburg
Grebbe 38,Tilburg